意外と知らない？子どもの肌トラブルに使う“軟膏の正しい塗り方”
こんにちは。
小児科の外来では、湿疹やかぶれ、乾燥肌など、皮膚の相談が一年を通してとても多くあります。
診察のあとに軟膏を処方することも多いのですが、実は“塗り方”によって効果が大きく変わることをご存じでしょうか。
今日は、ご家庭でできる軟膏の塗り方のポイントをまとめました。
🌸 1. まずは「量」が大切です
軟膏は“薄くのばす”よりも、“しっかり塗る”ことが大切です。
少なすぎると、せっかくの薬が十分に働けません。
目安の考え方（一般的な方法）
・大人の人差し指の先から第一関節まで出した量＝約1FTU
・これで子どもの手のひら2枚分くらいの面積に塗れます
「思っていたより多いですね」と言われることが多いですが、適量を使うことで治りが早くなります。
🌼 2. こすらず“そっと置くように”塗るのがコツ
軟膏は、肌にすり込む必要はありません。
こすると赤みが悪化したり、かゆみが強くなることがあります。
塗り方のポイント
・指先に軟膏をとる
・肌の上に“ポンポン”と置くように広げる
・最後に軽くなじませる程度でOK
摩擦を避けるだけで、子どもが嫌がりにくくなります。
🌙 3. 乾燥肌には“保湿剤→薬”の順番が基本
湿疹がある部分には薬を、乾燥している広い範囲には保湿剤を使うことが多いです。
その場合は、保湿剤を先に塗ってから、必要な部分に薬を重ねると効果的です。
🌱 4. 入浴後は“3分以内”が理想
お風呂上がりは肌が最も潤っているタイミング。
この時に軟膏や保湿剤を塗ると、よりしっかり肌にとどまります。
・タオルで軽く押さえるように拭く
・できれば3分以内に塗る
忙しい時間帯ですが、ここを意識するだけで肌の状態が変わってきます。
🍀 5. よくある質問にお答えします
Q. どれくらいの期間塗ればいい？
→ 症状によって異なります。自己判断で急にやめず、経過を見ながら調整します。
Q. ステロイドは怖くない？
→ 正しく使えば安全で、つらい症状を早く改善できます。
不安があれば遠慮なく相談してください。
Q. 保育園に行く日はどうすれば？
→ 朝に塗っておくと、日中のかゆみや悪化を防ぎやすくなります。
🌈 院長からひとこと
肌トラブルは、子どもにとっても保護者にとってもストレスになりやすいものです。
軟膏の塗り方を少し工夫するだけで、治り方がぐっと変わります。
「これで合っているかな」と迷った時は、いつでも相談してください。
一緒にお子さんの肌を守っていきましょう。